Verhaltenstherapeutische Gruppentherapie mit achtsamkeits- und erlebnisorientierten Methoden

In dieser verhaltenstherapeutischen Gruppe werden emotionale, kognitive und zwischenmenschliche Muster im geschützten Rahmen gemeinsam bearbeitet. Ziel ist es, dysfunktionale Denk- und Verhaltensweisen besser zu verstehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und diese im Alltag umzusetzen.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung von:

• Emotionswahrnehmung und Emotionsregulation
• Achtsamkeit und Gegenwartsorientierung
• Selbstwirksamkeit und Handlungskompetenz
• sozialer Interaktion und zwischenmenschlichem Lernen

Neben klassischen verhaltenstherapeutischen Techniken kommen auch strukturierte erlebnis- und handlungsorientierte Übungen zum Einsatz (z. B. imaginative Verfahren, kreative Methoden, Bewegungsübungen). Diese dienen dazu, innere Prozesse besser wahrzunehmen, zu aktivieren und gezielt zu verändern.

Die Gruppe bietet die Möglichkeit, neue Verhaltensweisen direkt im geschützten Rahmen zu erproben und durch Feedback der Gruppe zu reflektieren.

Rahmenbedingungen
Wann: alle zwei Wochen, donnerstags von 18-19:40 Uhr 
 (1 Einheit = 100 Minuten inkl. 10 Minuten Pause)
Was: 12-24 Sitzungen
Wer: 5 bis max. 7 TeilnehmerInnen, 
          Gruppenleitung + Co-Moderation (sh. unten)
Wo: Marktplatz 9, Burglengenfeld

Wichtig; Anmeldung über Kontaktformular (rechte Spalte)
Vor Beginn wird in einem persönlichen Vorgespräch geprüft, ob fachliche Voraussetzungen (Indikation, Zielsetzung) zur Teilnahme erfüllt sind

Kostenübernahme
-durch Ihre Krankenkasse oder Selbstzahler